肌荒れ 対策

肌荒れの時のスキンケアはどうすればいい？

肌荒れと言うものは、いつ起こるか分かりません。日頃、きちんとスキンケアを行いいたとしても、色んな原因で肌荒れを起こしてしまいます。

それでは、肌の荒れが起きた場合のスキンケアは、どうするのが正しいのでしょう？

肌荒れの時は、化粧品を一切使わないようにする人がいるかもしれません。しかし、肌荒れは乾燥しているからおこるものなのです。ですので、保湿はいつもよりしっかりしなくてはなりません。

肌を保護してくれるクリームをきちんと塗りましょう。乾燥した肌をそのままにするのは避ける必要があります。

また、肌を清潔にする為には、洗顔しなくてはなりません。でも、洗顔しすぎると、かえって肌を傷めてしまいます。肌の状態にもよりますが、朝の洗顔は行わないか、軽く行うようにするのが良いです。

肌荒れの時に化粧することは、躊躇しますよね。実際に、化粧品の注意書きにも、「肌に異常があるときは使用しないことをお勧めします」との注意書きがあります。

ですが、紫外線対策だけは必ずしておきましょう。化粧下地や粉おしろいなどを軽くつけておく方が良いです。

そして、できる限り紫外線を避けてる生活を送りましょう。

手入れのやり方が判らない場合は、皮膚科に行き相談することをオススメします。

肌荒れ用の保湿剤（グリセリンやプロピレングリコールなどが配合されていることが多いです）やビタミン剤などを処方してくれる場合だってあるのです。

その上、早寝早起きで、質の高い睡眠をしっかりとるようにして、ビタミンやミネラルを多く含有する食材を積極的に摂るように心がけましょう。

こちらのサイトも参考にしてください。 → 肌荒れの原因は体の中にあった！腸内環境が肌の状態を左右する!!